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疲劳吃什么补充体力

病情描述:疲劳吃什么补充体力
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    疲劳可以多吃热量高的食物,这样能补充体力,也可以吃糖果或者是巧克力,如果没有吃饭的情况下,最好是及时吃饭,尽量不要饿太长时间,这样对于疲劳的改善也有很大的帮助。

    平时要注意均衡养的搭配,多吃富含营养成分高的食物,也要注意多休息,要多注意劳逸结合。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

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