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吃什么可以缓解疲劳

病情描述:吃什么可以缓解疲劳
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    饮食是不能缓解疲劳的。

    身体疲劳有可能是长期超负荷过度劳动、用脑过度有关系。平时要劳逸结合、科学用脑、不要滥用药物或是保健品。体力劳动者干活1小时左右,可以适当喝些葡萄糖水,缓解疲劳。脑力劳动者工作半小时或是1小时左右,适当活动以下,可以缓解疲劳。如果是疾病引起的疲劳,需要积极治疗原发疾病。

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