男人睡眠不好吃什么？

病情描述：我老公今年35岁，不知道是不是因为他工作压力太大了的原因，每天晚上我都能感受到他在翻来覆去的，而且他似乎这几天经常做噩梦，所以想咨询一下医生，请问男人睡眠不好吃什么？

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这种情况应该是由于工作压力有些大的原因造成，建议你平时可以多帮助你老公做一些按摩缓解平时的劳累，并且在睡觉之前可以喝一些牛奶帮助睡眠，你也可以给你老公提一些建议让他多休息些，也可以抽出一些时间做按摩放松放松等，多吃些新鲜水果蔬菜等。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

现在的情况看，男人睡眠不好，认为是有神经衰弱，焦虑症，认为是与工作压力过大，熬夜过度，过于劳累有很大关系的，会引起了本病的发生，会出现了睡眠不好，入睡困难，睡眠质量差，影响了正常的生活，需要积极的治疗，需要用谷维素片，复方枣仁胶囊治疗。

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