孕妇睡眠不好吃什么
病情描述：医生您好，我现在怀孕已经有四个多月了，妊辰反应比较轻，平常吃东西也不挑食。去产检的时候，宝宝发育一切正常。就是这段时间，晚上睡觉总觉得睡不好。孕妇睡眠不好吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇睡眠不好，这对孕妇和胎儿都会有很大的影响，然而，通常不推荐采用药物治疗的方法进行改善，可以采用食疗的方法，可以睡前喝牛奶，对改善睡眠很有帮助，也可以多吃一些有助于调节气血的食物，如红枣、冬瓜等食物，必要时寻求中医治疗，平时注意保持愉快的心情，多散步有利于睡眠。
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病情分析：
孕妇晚上睡不好千万不能吃安眠类的药物，想要改善这种情况，首先需要你在生活中需要特别注意，可以在白天的时候适量的增加一些运动，这样在晚上的时候会比较累，就会更加容易进入睡眠，另外在晚上睡觉之前不要喝水太多，不要吃太多东西实在不行的话可以去看看医生检查一下。
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