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瘦肚子减肥方法有哪些?

病情描述:瘦肚子减肥方法有哪些?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    瘦肚子的减肥方法可以转转呼啦圈或者是做一些俯卧撑和仰卧起坐,也可以做一些全身运动减肥,效果会更好一些。如果想要见效快的话,可以考虑做局部抽脂手术,这种方法相对见效比较快,而且局部的抽脂手术也是比较安全的。要控制好自己的饮食,尽量不要吃一些脂肪含量太高的食物。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你今年25岁了,想减自己的肚子,如果要减肚子的话,还要从均衡营养入手,建议你可以通过少摄入一些高热量的食物,通过做仰卧起这样适量的运动,来达到你减肚子的目的。另外的话你,也可以报个瑜伽班,练一下瑜伽,也有利于你身体的塑形。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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