自然减肥最快秘籍有哪些？

病情描述：我现在27岁，我现在还没有结婚，因为肥胖的问题，别人有点嫌弃我的外表，在婚姻市场里没有优势条件，医生，你好，请问自然减肥最快秘籍有哪些？不运动的有吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，不运动减肥方法是肯定没有的。不管是有钱人还是没钱人，用的减肥方法都是差不多的。就是合理的控制饮食，加强体育锻炼，只有加强体育锻炼，才能更好的燃烧掉堆积在体内的脂肪。平时对于高热量，高脂肪，高胆固醇，高蛋白的食物尽量少吃。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，不运动的减肥方法肯定是没有的，要减肥就不能懒惰，一定要让自己运动起来。如果要减肥，建议您最好在减肥之前做一个减肥计划，在饮食方面的计划和在体育锻炼方面的计划，一定要坚持下去，如果你没有很大的决心是很难办的到的。祝你早日减肥成功！

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