如何加快新陈代谢？
病情描述：如何加快新陈代谢？
医生回答 (3)
-
病情分析：
加快新陈代谢要多喝水，机体需要水来参与能量的代谢，如果处于轻度的脱水障碍，新陈代谢的时候也会降低，饮食也要采用少食多餐的方式方式，使代谢速度加快，可以吃辣的食物，辣的食物中有一种化合物，能促使机体代谢高速的运转。还有就是加强锻炼能够提高运动后几小时内的代谢速度。
-
病情分析：
你好，其实以你现在这个年龄，就是新陈代谢比较快的年龄，一般来说都是处于非常健康的状态，而且你的内分泌功能都是最好的，当然你想要加强新陈代谢的话，那么就促进你的血液流动，那么这种情况下你可以考虑通过运动的方式解决，这一般来说还是比较合适的，另外加热也可以。
-
病情分析：
正确的促进新陈代谢的办法，一是增加运动量，二是减少摄入量。至于药物，甲状腺素可以促进身体的新陈代谢。但是同时甲状腺素片容易导致心率增快。所以并不主张使用甲状腺素片来促进身体的新陈代谢。另外应该减少含糖高的食物以及油脂类食物的进食。高热量的食物会加重新陈代谢的负担。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
大家是如何提高新陈代谢的？
机体的新陈代谢与健康所具有的联系是比较密切的，具体来讲，新陈代谢指的是机体内外环... 详细»
-
-
什么食物可以促新陈代谢
新陈代谢是指机体内与外界环境之间的物质和能量交换，包括合成代谢以及分解代谢两个步... 详细»
公众号
头条号
手机版