我总是自卑,怎么办?
病情描述：我总是自卑,怎么办?
医生回答 (2)
-
病情分析：
建议你培养自己的兴趣爱好，多和人沟通，加大自己的交友圈子。有时间最好经常出去旅游。也可以参加一些集体活动，尽量的区表达自己的意愿。一定要自己肯定自己，如果自己不能肯定自己的话，那么别人又怎么能够信任你呢。首先可以做一些难度比较小的事情。只要成功，对自己也是一种鼓励。
-
病情分析：
你好，这个你可以分析一下自卑的原因，以及自己是具体在哪些方面比较自卑，可以拿一张纸把它罗列下来，自己针对这些去努力改变，比如说你自己可以通过日常多对自己鼓励，并且通过一些小事情去独立的处理，来不断的去增强自己的自信心，也可以直接去心理科系统的接受一下心理疏导。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号