请问白菜对身体有什么好处？

病情描述：医生你好，因为我身体不太好，我平时对吃的都很挑剔，大多数只吃素，然后最近我朋友说多吃白菜对身体好，我觉得不太科学，请问白菜对身体有什么好处？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

白菜中有丰富的膳食纤维，有助于胃肠蠕动，促进排泄，预防和治疗便秘。含有一定量微量元素和维生素，补充人体需要。白菜中的大量粗纤维，可以和体内脂肪相结合，促进胆固醇代谢，起到预防动脉硬化的作用。并且有润肤清肺的作用，患者出现咳嗽咳痰的症状时，可以多吃一些。
刘辉东 医师
于都县岭背卫生院一级甲等

病情分析：

白菜也是蔬菜，其实人的饮食要合理和科学搭配，不可能仅仅进食蔬菜和水果等素食，也要保证基本的蛋白质和脂肪及碳水化合物的摄入量，才能保持机体的应用均衡，避免因饮食而导致的营养不良现象，因此要改变饮食结构和习惯，合理膳食才有助于健康的维持，

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