健脾养胃五谷谷粥配方是什么？

病情描述：医生你好，最近我总是觉得我的脾胃不舒服，因为经常熬夜或者是不均衡的饮食。所以想要了解一下健脾养胃的粥都是怎么做出来的。请问医生，健脾养胃五谷谷粥配方是什么？

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

健脾养胃五谷粥配方，是根据身体的症状来选择搭配的。对于气血双亏的人，可选用红豆，核桃，枸杞，花生，大枣进行煮粥。具有推动循环系统补血的功效。对于失眠的人选用酸枣仁，核桃，大豆，红豆，黑芝麻。对于痛经的人可选用，核桃，黑豆，大枣，茴香籽。红豆。
覃艳芳 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

健脾养胃五谷粥的具体配方的话，其实您到当地的正规超市进行购买五谷粥回来自己煲就可以了，一般是没有什么多大的配方的，都是1:1的比例进行。其实如果说要健脾的话，经常有熬夜，那您这种情况您可以用一些山药，红枣还有枸杞之类的来煲汤或者是煲粥都可以的。那平时配合做一些物理治疗，来调理一下自己的身体，或者是口服健脾的中药。