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冬天要吃什么水果呢？

病情描述：医生，您好！我是一个住宿的学生，我不怎么爱吃零食，就爱吃水果，但是大冬天的，水果很少，而且吃着有点冷，加上我不知道哪张水果比较有营养。所以我想请问冬天要吃什么水果呢？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

冬天可以吃一些温性的水果，如菠萝蜜、菠萝以及芒果、木瓜和榴莲，其中榴莲的热量比较高，营养价值非常的充足。有利于温补气血，改善手足冰凉、体寒等症状，少吃一些寒性的食物，如西瓜，哈密瓜，甜瓜，香蕉，等这些书的寒性比较重，容易引起体寒，影响末梢循环。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

冬天由于天气比较干燥，会引起皮肤搔痒，皮肤干燥，这时候可以吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，改善肤质以及提高人体免疫力。冬天可以吃一些苹果，雪梨，柚子，火龙果，牛油果，香蕉，葡萄等。也可以多吃一些绿叶的蔬菜补充人体所需要的维生素等。

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山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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