睡觉前吃雪梨好吗？还是睡觉前吃什么水果好？
病情描述：医生你好，我自从上了大学之后就作践自己的身体，身体看着就变差了很多。目前我正在养生，想要在睡觉前吃点水果，请问一下，睡觉前吃雪梨好吗？还是睡觉前吃什么水果好？
医生回答 (2)
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病情分析：
雪梨属于是寒凉的食物，如果有体寒的情况，在睡觉之前不能吃雪梨，睡觉之前可以喝点纯牛奶，不建议吃水果，平时要加强营养，可以在白天吃点水果补充维生素，多吃一些含铁和蛋白质含量高的食物补充营养，可以增强体质，还要注意保暖，适当的增加运动，不要受凉。
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病情分析：
你好，雪梨有清肺的功效，对人体的生长发育有较好的调理作用。但睡前不建议吃过多的水果，进食过多的甜食对牙齿不利，还会引起胃部不适的症状。如果吃雪梨临床上常饭后半小时食用，不要进食过多，同时建议患者平时要注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，宜清淡饮食。
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