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睡觉前吃什么水果可以减肥？

病情描述：感觉最近有点发胖，想进行节食减肥，睡觉前吃什么水果可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥的关键是控制好饮食，睡觉前可以每晚吃一个苹果，可以减肥，需要坚持使用才有比较好的减肥效果。平时需要少吃油腻的食物，适当运动，如果你的肥胖是比较严重，是可以考虑买点减肥茶，可以起到更好的减肥的效果，减肥需要一个好的意志力。

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