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如何解决失眠？

病情描述：我这一年总是半夜醒来然后就睡不着了，身体素质直线下降，应该如何解决失眠呢？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

首先失眠的问题呢，主要治疗方式有以下几种，第一种情况下就是在日常生活中一定要注意避免压力过重，避免受某些精神方面的刺激，避免身体出现一些其他的情况，第二种情况呢，就是要适当的增加身体锻炼，增强体质，第三种情况下可以应用一些促进睡眠的药物，比如百乐眠胶囊或甜梦胶囊。

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: 孙旭红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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