上夜班白天失眠怎么办？
病情描述：我是个酒吧调酒师，上夜班的，白天是要睡觉的，但我睡不着，问下上夜班白天失眠怎么办
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
上夜班的话一般都是作息时间比较紊乱的状况白天应该要休息好，但是很多人在，白天是睡不着的因为环境还有时间，都是不对的，这种情况下，可以用一些安神助眠的药物来帮助调节一下睡眠时间，因为上班的情况可能暂时不能，调整，所以要调节自己的睡眠。
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