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最近老失眠怎么办?

病情描述:自己最近老是失眠。有时会出现整夜睡不着的现象。请问最近老失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 陆红
    陆红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况首先要看一下有没有睡前喝浓茶或者浓咖啡的情况,是不是睡前精神过度紧张、压力过大,还是要通过自身条件的改善,尽量不要吃一些安眠药物,保证心情愉悦,保证自我放松,拥有良好的的睡眠质量,祝你早日康复,希望我的答案能为你提供帮助。

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陆红
陆红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。
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