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薏米能减肥吗？

病情描述：医生，你好，我最近被朋友一直说长胖了，想减肥，想问下薏米能减肥吗？

医生回答 (1)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

薏米对于减肥是有一定帮助的，因为薏米具有很好的健脾除湿效果，用薏米泡水喝可以促进体内的湿气排出，促进身体的血液循环和新陈代谢。要想减肥，最好是通过运动和饮食两方面共同调理，尽量少吃过于油腻的食物。每天进行30分钟以上的有氧运动，可以促进脂肪的燃烧。

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: 姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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