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中老年人失眠怎么治？

病情描述：最近小姨好像是更年期到了，老是睡不好，失眠的情况很严重中老年人失眠怎么治？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

1.平时是不是压力太大，如果平时工作或生活压力大的话，也会造成失眠，需要平时缓解压力，可以多散散心，放平心态，这样也有助于症状缓解。

2.失眠很严重的话，可以口服谷维素个疏肝解郁安神药物，都有助睡眠，但是不能多吃，有好转的话，就要停药。

3.平时要清淡饮食，多参加户外活动。

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: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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