喝带淀粉的汤会发胖吗？

病情描述：我现在一百六十斤，想要通过饮食减肥，中午喝带淀粉的汤会发胖吗？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

减肥最重要的就是通过控制饮食以及增加活动量，达到让身体摄入的能量小于消耗的能量的效果，所以所有含有能量值的食物都属于限制摄入的，菜汤对于减肥患者来讲是一个非常好的食物，既可以增加饱腹感，能量含量低，但是淀粉是具有比较高能量含量的食物，不能放入汤中一起烹饪。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

如果你想达到减肥的目的的话，首先要控制身体的摄入食物的量，也就是平时如果你吃九分饱的话，现在要吃七八分饱，一定要达到控制的目的，另外就是迈开你的腿进行有氧运动，促进身体脂肪的燃烧，一般运动30分钟以上脂肪才会燃烧的，所以建议你要坚持进行有氧运动，长此以往你就会达到减肥的目的的，另外如果你能够控制饮食的量，坚持运动的话，那么适当喝带淀粉的汤也不会影响的。

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