膝盖有伤可以游泳？
-
-
-
王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
这就要分什么伤了，外伤的话就不建议游泳了，泳池一般很多人游泳，可能细菌比较多，这些细菌会进入的伤口引起发炎的，所以有外伤的朋友先不要游泳，等伤口结疤了再游也不迟。如果是内伤，比如膝关节病变或是膝盖疼痛且不太严重的程度是可以的。但是不要选择会让膝关节负荷太多的泳姿，比如蛙泳。蛙泳的夹蹬以及脚踝的姿态，日常生活中不是很常用，而且这种泳姿对膝关节的运动要求是比较大的，而且腰腹力量要是不足，那么下肢就容易紧张，过度发力，尤其是屈膝蹬腿的那一下，如果不能有效控制，很容易造成膝盖的再次损伤。所以膝盖有伤的朋友不要贸然尝试，虽说蛙泳可能比较简单也比较易学，但是为了自己的膝盖，还是尝试别的适合的泳姿。
-
-
-
-
王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
那要根据受伤的程度根据具体情况游泳啊。如果轻度的受伤，如果症状不是很明显，可以游泳的。但是如果有皮肤外伤，有新鲜的伤口，就不能游泳了，避免感染炎症。需要到外科检查和治疗。如果是跌打损伤了，可用活血化瘀止痛类的药。远离不良因素。
-
-
-
膝盖有伤又想保持运动量，选择游泳总没错了吧？答案是：NO
今年22岁的张凯同学这段时间在在减肥，但是前几天在骑自行车的过程中，不小心把膝盖... 详细»
-
-
每天跑步对膝盖有伤害吗
每天跑步虽然说即使体质比较弱的人也能完成，在大多数人的负荷范围内，但是长期下来对... 详细»
-
-
对膝盖有伤害的坐姿是哪些？盘脚坐居然首当其冲
盘脚坐对膝盖是有伤害的，而且伤害不小。当盘脚坐的时候，膝关节是屈曲的，其周围的肌... 详细»
-
-
长期跑步对膝盖有哪些影响
膝盖对于有健身习惯和经常跑步的人来说是非常重要的，但是有些人做运动的时候不小心出... 详细»
公众号
头条号
百家号