如何避免痛风的发生？
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
在饮食上，饮食均衡很重要。不良的饮食习惯是需要改正的。虽说吃火锅、牛羊很美味，很多人都爱吃，但是也不能长期这样吃。为预防痛风，在饮食方面首先需要做到的，是控制嘌呤的摄取量。有些食物是富含嘌呤的，对于这样的一些食物，应该少吃点。可能有些人超爱吃动物的肝肾的，但是需要注意的是，每100克的这类食物中，所含嘌呤的量达到了75克以上，所以需要控制一下进食量。平时可以多吃一些含嘌呤较少的食物，比如：芦笋、菠菜、蘑菇等。
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病情分析：
你好，对于痛风该病，多由于饮食过于油腻或过多食用海鲜类的食物，如螃蟹，龙虾，河蚌等导致尿酸过高，当尿酸过高时会沉积关节，形成痛风石而发病，故痛风患者在饮食上要以清淡饮食，少吃海鲜类的食物，其次，要适量的运动，定期复查血生化中的尿酸指标。
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