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睡觉前喝酸奶会减肥吗？

病情描述：我儿子今年14岁了，他长得非常地胖，已经影响健康了，睡觉前喝酸奶会减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，睡觉前喝酸奶，虽然奶含糖量以及脂肪量都较高，睡前喝酸奶还是要注意避免睡前，可以适当的选择是前一小时左右喝酸奶，需要注意适当的劳逸结合，锻炼身体，可以适当的补充足够的钙质，但需要注意避免油炸食品以及动物内脏，高蛋白，高糖类的食物，适当的进行，有氧运动。过度肥胖也有可能会影响孩子身高以及，第二性征的生长发育。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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