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吃什么水果治疗便秘最有效？

病情描述：我这几天便秘的厉害，平时吃也吃蔬菜，但是很少吃水果，请问吃什么水果治疗便秘最有效？

医生回答 (1)

李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

患有便秘，一般情况下平时生活中要注意多吃苹果，香蕉，火龙果，橘子，蜂蜜，黑芝麻，都可以起到促进大便排出的作用，同时还要注意改变不良的生活习惯，要注意多吃水果和蔬菜可以起到补充肠道内膳食纤维的作用，同时可以起到缓解便秘的效果，增加肠道的运动，同时还要注意有没有肠道出现梗阻。

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: 李萍 副主任医师
鹤岗市人民医院消化内科; 擅长：腹痛、腹泻、腹水、黄疸等疾病的诊断，自身免疫性肝病、炎症性肠病、缺血性肠病、肝衰竭等疑难病诊断及治疗

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