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第一天跑步后肌肉酸痛是怎么回事?

性别:女 年龄:26 2018-11-07
病情描述:
今天是我的第一天跑步,可是跑完步后,我的肌肉很是酸痛,所以想问第一天跑步后肌肉酸痛是怎么回事?

医生回复:

李进 主治医师 临沂市人民医院 骨科

擅长:外科执业医师,骨科主治医师,急诊科坐诊医师。擅长普外科,骨科,急诊科的常见疾病诊断。 详细介绍»

病情分析2018-11-09

你好,剧烈运动后出现肌肉的酸痛是正常的现象。因为剧烈的运动会使肌肉产生缺氧缺血的状况,从而导致乳酸堆积,从而出现肌肉的酸痛。这种情况建议注意休息,疼痛严重,可以吃一些消炎止疼的药物缓解症状。可以配合一些热敷按摩促进恢复,几天之内应该就可以恢复的。

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指导专家
李进
李进主治医师

临沂市人民医院 骨科