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女人便秘吃什么通便？

病情描述：我最近一直在便秘，搞得我整个人憋着很难受，又不敢乱吃什么药，女人便秘吃什么通便？

医生回答 (1)

都芳鹃 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

女人便秘在平时一定要多吃一些高膳食纤维类的食物，能够促进肠胃的消化吸收和蠕动。同时患者可以适当的吃一些益生菌能够促进肠道菌群的增加，对于缓解便秘也是有一定辅助性作用的，患者在便秘期间一定要多喝一些温水，针对一部分便秘的患者也是由于长期的身体缺乏水分引起的便秘，便秘必须经过长时间的调节才能够逐渐的恢复。

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: 都芳鹃 副主任医师
聊城市第二人民医院消化内科; 擅长：擅长胃炎，胃溃疡，黄疸，肝炎，肠炎等常见消化系统疾病。

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