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吃什么减肥最快不反弹?

病情描述:以前我用过各种方法减肥都没有用,而且都会反弹,因此想问吃什么减肥最快不反弹呢?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间一定要低热量饮食,不要吃高热量、高脂肪的食物,可以多吃一些鲜玉米,鲜玉米的热量非常的低,吃了之后还能增加饱腹感,能减少其他食物的摄入。另外吃过饭之后每天要加强锻炼,进行慢跑半小时,可以消除身体内多余的脂肪和热量。控制饮食,适当的做一些运动,相对来说是比较健康的减肥方法。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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相关问答

吃什么可以减肥最快不反弹?

侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥期间一定要低热量饮食,最好是吃一些儿比较清淡的饮食,可以多吃一些鲜玉米,鲜玉...

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