减肥期间一定要低热量饮食,不要吃高热量、高脂肪的食物,可以多吃一些鲜玉米,鲜玉米的热量非常的低,吃了之后还能增加饱腹感,能减少其他食物的摄入。另外吃过饭之后每天要加强锻炼,进行慢跑半小时,可以消除身体内多余的脂肪和热量。控制饮食,适当的做一些运动,相对来说是比较健康的减肥方法。
林秀红 主治医师
秦敏 主任中医师
杨玲 主任医师
谢波 副主任医师
对大多数人来说减肥本身就是一件困难的事情,但是避免减肥反弹又是很有必要的。反弹指... 详细»
减肥反弹是一件让人很崩溃的事情,首先经过努力的减肥期终于瘦下来,却在减肥后的几天... 详细»
减肥是一项长期的工作,减肥最主要的是坚持,所以要长期的注意。不反弹减肥要选择正确... 详细»
减肥需要的是健康饮食和科学运动。很多女性通过控制饮食的方法减肥,但是一段时间之后... 详细»
减肥要坚持多久不反弹因人而异,一般情况下要坚持半年到一年时间,才能保证体重不容易... 详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:减肥期间一定要低热量饮食,最好是吃一些儿比较清淡的饮食,可以多吃一些鲜玉米,鲜玉...
怎样减肥最快不反弹? A:你好,不管怎么减肥,只要不能够继续坚持,那么都是可以反弹的,减肥是一个....
如何减肥最快且不反弹? A:你好,并没有哪一种减肥的方法最快而且不反弹的目前来说最有效的减肥方法也....
吃什么水果能最快减肥而且不反弹 A:吃什么水果都不能够达到减肥,而且不反弹的效果的,没有这种方法是能够减肥....
怎么减肥最快最有效不反弹? A:你好,任何的减肥方法都是具有反弹性的。想要减肥一定不要吃减肥药来进行减....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...