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减肥吃核桃有效吗？

病情描述：减肥吃核桃有效吗？饮食减肥的方法？健康减肥？减肥吃核桃会增加脂肪含量吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃核桃来减肥肯定是不行的。核桃的脂肪含量是比较高的，一定要少吃。减肥最好做一个长期的减肥计划，并且一定要下定决心坚持下去，因为减肥是一个长期而又漫长的一个过程，它贯穿于人的一生，每天都要进行。一旦你不能够很好的控制的话，减肥就难以取得成效的。

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