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晚餐吃土豆减肥吗？

病情描述：我正在减肥，闺蜜给了我一份减肥菜谱，让我晚上吃土豆，晚餐吃土豆减肥吗？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

晚上单纯吃土豆，土豆的量也不是很多，如果坚持一段时间会有一定的减肥效果。土豆里面含有淀粉，相对比较多，吃了以后有饱腹感。但是如果吃得过多，淀粉也可以转变为糖分，糖分变为脂肪储存起来的，也会有发胖的情况，减肥主要是需要控制摄入的量。

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中日友好医院中医肺病一部; 擅长：对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气

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