不吃晚饭减肥成功经验有效吗？
病情描述：我这阵子胖了很多，感觉脖子都不见了，医生，不吃晚饭减肥成功经验有效吗？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
不吃晚饭，可以减肥的，但是如果长期不吃晚饭，对身体的健康也存在不良的影响的。减肥期间不能不吃晚饭，是需要减少晚饭的摄入量，和不能吃高热量的食物比较合适的。而且晚饭的时间不能太迟，不然储存热量体内不消化，变为脂肪造成发胖。所以晚饭要吃，但是吃的不宜太迟，太多。
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