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不吃主食可以减肥吗?

病情描述:我男朋友嫌弃我非常胖,我想瘦下来,如果不吃主食可以减肥吗?减肥好办法是什么?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    不吃主食可以减肥的,但效果不是很明显,减肥的最好办法还是应该锻炼为主。每天在饮食上可以少吃一些,不要吃大鱼大肉,太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水,特别是多运动,不要熬夜,养成有规律的生活。不要乱用一些减肥用品,那样会适得其反。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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