跑步机上快走能减肥吗？
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
跑步机上快走可以起到一个减肥的效果的，但是必须要每天坚持进行，一般每天坚持在40分钟以上，如果坚持一个月会有一定的减肥效果。同时再配合饮食的调理，平时要多吃新鲜的蔬菜，控制糖分水果和淀粉食物过多的摄入，尽可能的少吃点心，晚上8点后避免进食。
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