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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
其实很多情况下如果跑步机使用不当的话，是比较容易伤膝盖的，因为在跑步机跑步的时候，对膝盖的冲击力是非常大，所以有几点要尽量避免跑步机对膝盖的冲击。
第一个是通过鞋子，我们要穿专门的跑步鞋。
第二个跑步的姿势要尽量正确，避免这个力线不正，最常见的错误跑步的时候膝关节内扣，内扣是不对的，我们尽量保持正常的力线。
另外跑步的时候坡度，不要选择有坡度要平，最好是平的。
另外跑步的速度还有持续的时间，尽量要控制不要一下子跑的太久，速度也不要太快，根据个人不同的情况去完成。总的来说尽量减少在跑步机上跑步，可能会对我们膝关节的冲击会少些。
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跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若 副主任医师
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在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌 副主任医师
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跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬 主任医师
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跑步机对膝盖有损伤吗
李劼若 副主任医师
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跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚 副主任医师
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在跑步机跑步是锻炼关节还是在伤膝盖？医生这么说
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跑步机对膝盖有损伤吗
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