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吃粥可以减肥吗？

病情描述：我想减肥，但是一直减不下来，医生有什么建议吗？吃粥可以减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

减肥最科学有效的办法是长期限制油腻食物的摄入，每天坚持活动锻炼至少一个小时的时间，坚持三个月以上的话，大部分肥胖患者都可以得到有效的改善，每天坚持喝粥的话，也需要配合适当的活动才行，其余的来说并没有很特殊的处理，慢慢来吧，正常的生活，如果肥胖加重的话，建议去正规的健身房进行锻炼。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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