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减肥吃粥可以吗?

病情描述:医生,我最近在减肥,我看很多减肥的人都不吃主食的,请问我减肥吃粥可以吗?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    是可以的,也可以多吃一些新鲜清淡的蔬菜,可以不吃晚餐,早餐和午餐可以正常吃,每餐不要吃太饱,可以吃七八分饱,这样减肥效果会比较好一些。天蝎也可以适当的参加一些运动,锻炼一下身体,通过对身体的锻炼能够加快身体的新陈代谢,快速燃烧身体里的脂肪,减肥效果会更加好一些。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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