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玉米增肥还是减肥？

病情描述：最近在减肥，吃玉米多。可是别人说不是这样的，玉米增肥还是减肥？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

玉米属于一种粗纤维食物，玉米的营养价值比较高，玉米可以起到减肥的效果，患者如果想要减肥的话，建议平时的饮食方面尽量不要吃油炸油油腻性的食物，适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，平时也可以多做一些有氧运动，比如跑步爬山或者游泳之类的能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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