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女生痛经吃什么食物好？

病情描述：我体质是不是特别好，来月经的时候经常会痛经。请问女生痛经吃什么食物好？

医生回答 (1)

荣春红 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

可以吃肉类，鸡蛋等含有蛋白质高的食物，同时也要多吃蔬菜，补充体内的维生素，可以多吃些热乎温和的食物，多喝姜糖水，有助于缓解疼痛，在这个阶段，要多注意腹部的保暖，不能受凉，多在床上休息，还要注意个人卫生的清洁，经常清洗外阴，防止发生细菌感染的问题。

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