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便秘吃什么青菜?

病情描述:便秘两天了,肚子老是胀胀的。想拉大便,又拉不出来。便秘吃什么青菜?
医生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘可以吃芹菜,青菜,白萝卜等富含粗纤维的食物来缓解。注意最近吃柔软易消化的食物,少食多餐,但饮食要规律。多喝水,促进新陈代谢,多吃水果蔬菜。饮食要清淡,少油少盐。还可以对腹部进行按摩来自促进排便。不要吃生冷干硬辛辣刺激的食物。

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石燕燕
石燕燕 副主任医师

锦州市中心医院 消化科

擅长:消化道出血,胃十二指肠溃疡,重症胰腺炎,炎症性肠病,肝硬化并发症以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治
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都芳鹃
都芳鹃 副主任医师 聊城市第二人民医院

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