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更年期发胖怎么减肥?

病情描述:更年期发胖怎么减肥?感觉自己面泛油光,肚子大了,这个事情弄得我心烦气躁。
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期减肥要注意饮食和运动锻炼,因为更年期主要是体内一些激素发生变化,所以容易引起肥胖的现象。也可能是体内湿气太重导致油皮和肚子大的情况,这时可以口服祛湿的药物改善。建议在平时少进食含脂肪高的食物,要坚持做体育锻炼,比如跑步、爬山、骑自行车,不要长时间坐、躺,容易引起脂肪堆积。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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