疲劳是一种主观上的不适感觉，通常与工作压力大、运动过强、过度劳累以及熬夜等因素有关。在临床上，疲劳是人类连续学习和工作后效率下降的常见情况，包括生理疲劳和心理疲劳两种类型，其中生理疲劳多指身体上的反应，而心理疲劳是指心理上的主观感受。中医认为疲劳是元气耗伤与心理变化等因素综合作用的结果，在治疗时需要补虚扶正，去疲安神，平时可以服用山药、茯苓、西洋参、党参以及青皮等具有补益作用的药物。
易疲劳吃什么维生素
1、在日常生活中，部分群体比普通人更加容易出现疲劳的情况，长期发展可能会导致免疫力下降增加患病的风险，形成恶性循环。为了改善容易疲劳的现状，平时可以适当补充维生素a和维生素c，为机体的新陈代谢提供营养支持改善现状。维生素a具有广泛的生理作用，可以维持视觉细胞的代谢，促进机体的生长发育，男性缺乏维生素a可能会导致睾丸萎缩、活力下降以及精子数量减少。
2、维生素c又被称为抗坏血酸，是一种化合物多羟基，结构与葡萄糖类似，具有一定的还原性和水解性。在机体的运行过程中，维生素c可以增强机体对外界环境的适应能力和免疫力，并促进组织创伤的愈合。在平时容易疲劳的群体可以多食用富含维生素a和维生素c的食物，比如西红柿、橙子、瘦肉、动物肝脏、苹果以及柚子等等。
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视疲劳吃什么维生素
眼睛疲劳也被称为视疲劳，是眼科较为常见的一种症状，往往伴随眼睛干涩、眼睛酸痛、视力下降以及视物模糊等症状，对正常的生活和工作造成明显的影响。在临床上，视疲劳往往由于长期使用电子产品导致眨眼次数少引起，... 详细»
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痛风吃什么维生素
维生素C有促进尿酸排泄的作用。维生素D能够调节调节骨组织内的细胞因子，增加成骨细胞活性，增加成骨细胞数目，从而帮助患者修复因痛风受损的骨质和关节。人体对维生素的需求量很小，日需要量常以毫克或微克计算，... 详细»
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脱发吃什么维生素
脱发也就是我们平时说的掉头发，掉头发了通常可以吃一些维生素来调理，比如说可以吃一些维生素B族、维生素A、维生素C、维生素E、维生素D等维生素。1、维生素B族：维生素B族包括了维生素B1、维生素B6、维... 详细»
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面瘫吃什么维生素
面瘫可分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫是由脑部疾病引起的，脑血管疾病是最常见的，主要包括斜口和浅鼻唇沟，但没有浅额纹。在周围性，面瘫主要是由面神经炎引起的，也称为贝尔麻痹，其特征是前额线条浅、鼻... 详细»
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眼睛近视吃什么维生素
近视是一种日常生活中常见的眼部疾病，主要是指眼睛的屈光不正，在眼睛调节放松的状态下，平行光线经过眼球的屈光系统，然后聚像于视网膜的前方。近视简单而言就是只能看清处于近处的食物，而不能看清处在远处的食物... 详细»
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