什么运动可以锻炼心脏？
病情描述：年纪越大，心脏就会越不好，我想现在起就开始锻炼心脏，什么运动可以锻炼心脏？
医生回答 (1)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
运动锻炼心脏的话，一般不建议剧烈的运动，建议缓和的运动，比如说慢跑，游泳，打羽毛球，骑自行车，太极拳，跳广场舞等等，都是可以锻炼心脏，但是平时的话还要注意饮食控制，比如说不要进食高脂肪的食物，多吃一点水果蔬菜，多吃点鱼类，豆制品，奶类制品，还要注意戒烟戒酒。
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