心肺功能指的是通过进行运动锻炼使得肺通气、心脏射血和身体组织氧合等。一般情况下，锻炼心肺功能的运动有以下几种，一是太极拳，主要适用于心率稳定、低强度的老年人群体，可锻炼大约四十分钟。二是爬山。一周可以进行一到两次的爬山运动，爬山时，尽可能保持匀速进行，常建议人们每次锻炼大约一个小时左右。三是跳绳，即不间断地跳三到五分钟，每天坚持十分钟左右。老年人群需要根据自身的身体状况来决定运动的时间和频次。四是游泳，游泳时，人们需要注意水温。如果人们感到不舒服，需要即停止游泳的锻炼，并根据自己的情况决定锻炼的时间。五是慢跑和快走。适合任何人年龄阶段的人群，每天持续半小时左右。
心肺功能的重要性
人的心脏的泵血和肺部吸氧都要靠心肺功能来完成，而心脏的泵血和肺部吸氧对于人身体各个机能的运动起重要作用，所以心肺功能是人身体中必不可少的功能之一。心肺功能良好，身体的各个机能都能健康的运作，患慢性疾病，例如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会也较低。如果人们出现相关的症状的时候需要尽早到医院进行诊疗，避免错过最佳治疗时机。
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怎么提高心肺功能
心肺功能是指人们呼吸的氧气和氧气的转化产生能量的过程，在整个过程涉及心脏、血管等多个器官。倘若体内的肺和心脏出现问题，则会使得肌肉呈现萎缩状态，呼吸频率就会下降，每天的运动量也会减少，从而导致全身系统... 详细»
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怎样增强心肺功能
增强心肺功能能有效预防心脑血管疾病，主要从呼吸训练、适当的有氧运动、合理的饮食三个方面来增强。切记每次运动时间不宜过长，半个小时即可，注意要循序渐进行。同时在日常生活中多吃新鲜的蔬菜、水果，养成良好的... 详细»
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耻骨骨折的功能锻炼
耻骨位于骨盆的前下方，耻骨如果出现了骨折的情况，一般是由于外伤或者是剧烈撞击导致的。耻骨出现骨折的情况之后，一定要积极的手术治疗，并且在手术之后要注意做好护理工作，并且在术后的恢复期间，可以进行一些相... 详细»
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心肺功能衰竭能恢复吗
心肺功能衰竭是严重的器官衰竭情况，临床上通常需要重症医学科、心血管科、呼吸内科和感染科等多个科室的配合才能抢救成功。患者在抢救成功后，还需要进行进一步治疗。如果患者是由于急性疾病而引发的心肺功能衰竭，... 详细»
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检查心肺功能挂什么科
心肺功能指的是人体心脏泵血和肺部吸氧的能力，心肺功能可以直接影响人体全身器官和肌肉的活动。心肺功能良好可以反映人体的主要功能健康运行，因此根据人体心肺功能是都良好可以推断患者是否患有内分泌系统疾病、心... 详细»
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