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减肥可以吃榛子吗?

病情描述:我有些许胖,所以这段时间都在减肥,我想问问,减肥可以吃榛子吗?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    是可以吃的榛子这种坚果的热量并不是很高,而且还含有丰富的营养元素,适量的吃一些不会给身体减肥带来什么负担,减肥期间也要保证饮食营养,适量的吃一些蔬菜水果以及坚果,不会影响减肥的进程,只要少吃一些高热量的食物,多运动,一般长期坚持都能瘦下来。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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