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每天吃沙拉能减肥吗?

病情描述:我一直觉得自己太胖了,所以想努力减肥瘦下来,每天吃沙拉能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况下是起不到减肥效果的,如果想要减肥的话,建议要科学合理的去减肥。肥胖都是由于暴饮暴食引起的,在减肥期间要低热量饮食,吃过饭之后可以多做一些运动或者也可以骑单车减肥或者是游泳减肥,这样都可以减掉身上多余的脂肪,不要吃的太多太饱,如果吃的过多了,热量代谢不掉,就会形成脂肪的堆积。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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