全部导航

首页 > 体检保健科>

吃那些东西可以减肥?

病情描述:体重一天比一天重,穿什么衣服都不好看,就想减肥。吃那些东西可以减肥?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想要减肥的话,建议还是要加强锻炼,多运动,多吃蔬菜,粗粮,水果等粗纤维的食物,但是不建议成顿大量的食用,要保证营养的均衡,可以吃高蛋白质的食物,比如说鸡蛋,鸡胸肉,牛肉等,避免高热量,高胆固醇,辛辣刺激的食物和主食的摄入量,可以少量多餐,来缓解初期减肥的胃部饥饿状态。

相关语音
相关文章

待产包需要哪备那些东西

待产包准备的东西主要分为两部分,一部分用于孕妇需要,另一部分用于新生儿。 详细»

吃红薯是否可以减肥

红薯又被称为金薯、田薯、山芋、地萝卜等等,是番薯族番薯属草本植物的地下根茎。作为... 详细»

吃豆渣可以减肥吗

豆渣是一种豆制品的副产品,通常是指用黄豆来生产豆奶,豆腐,或是其他豆制品的过程中... 详细»

减肥可以吃玉米吗

玉米又叫做苞米、珍珠米。玉米具有较强的耐受性、耐寒性、适应性、耐旱性等特征,是一... 详细»

吃蜂蜜可以减肥吗

蜂蜜减肥是当下一种热门的减肥方法。蜂蜜虽然很甜,但其实蜜糖的热量是很低的,所以蜂... 详细»

侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

吃那些东西可以减肥?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:你好,根据你的描述既不想控制饮食,在运动上又坚持不下来,我还是劝你不要想着减肥了...

减肥可以吃那些水果? A:你好,减肥可以多吃一些含糖量不是太高的水果。平时也可以多吃一些新鲜的蔬....

减肥吃那些水果? A:一般打算减肥等还是可以一下火龙果牛油果等调理看一下,建议应该控制热量的....

那些粗粮可以减肥? A:减肥是可以,通过控制进食量,增加运动量,来达到完美的减肥效果的,这种情....

那些粗粮可以减肥? A:你好,很多粗粮都可以起到减肥的作用,但是并不是说吃粗粮就一定有效果,减....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...