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吃啥水果对皮肤好？

病情描述：大家都说吃水果对皮肤好，为什么我吃了挺多的也不管用呢？是不是我吃的不对，吃啥水果对皮肤好呢？

医生回答 (1)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

吃含有维生素多的水果对于皮肤好，特别是维生素C，如猕猴桃、苹果、芒果、西瓜、西红柿、圣女果、黄瓜、冬瓜、青菜、甜瓜、木瓜、火龙果、油麦菜，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜和日晒，以免引起皮肤干燥和色斑、皱纹的增生，不宜吃辛辣和刺激性的食物。

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淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤病理和常见皮肤病诊治。

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