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晚上吃粥能减肥吗？

病情描述：自己的体重一直很重，最近体重一直在上升。那请问晚上吃粥能减肥吗？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

晚上喝粥能够有效的避免脂肪的堆积，一般情况下晚上肠道消化功能比较弱，如果是一些油腻性或者难以消化的食物，可能会导致身体肥胖。建议在减肥期间一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性高脂肪高蛋白的食物，要以清淡的饮食为主，而且可以通过结合运动的方式进行减肥。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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