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喝绿豆水减肥吗？

病情描述：我已经120斤了，所以我想要减肥，今天晚上就只煮了绿豆水，想问喝绿豆水减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

单纯的通过喝绿豆水减肥，这种方法并不一定很可靠，但是喝绿豆水可以起到利尿的作用，可以减轻体重，但是并不能减轻脂肪，如果需要减轻脂肪，一般需要增加活动量，必须要在饮食方面注意，不要吃高脂肪的食物，在主食方面需要控制食量，同时适当的活动锻炼。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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