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每天水果减肥应该怎么吃？

病情描述：最近我打算通过吃水果减肥，可是我不知道怎么吃，请问每天水果减肥应该怎么吃？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

吃水果减肥的效果是微乎其微的，建议平时可以采用一些科学的手段进行减肥，首先一定要管住嘴，迈开腿，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃油炸类和膨化类的申请，应该合理控制一下自己的饮食情况，日常生活中也要注意好自己的身体锻炼，经常性的锻炼对减肥有很大的帮助。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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