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不吃晚饭减肥会反弹吗？

病情描述：我现在想要减肥，我想咨询一下，不吃晚饭减肥会反弹吗？有效的减肥方法有哪些？

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，可能会的，晚上需要会吃，晚上一点不吃，n不吃东西间隔时间太长了，容易引起肚子饥饿或胃肠道疾病，晚上应该会吃，吃少量水果蔬菜一般不会胖人的，最容易肥胖的饮食可能是吃夜宵，晚上聚集，晚餐吃得太晚，少量吃点蔬菜水果有利于补充纤维素，起到通便的作用

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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