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吃南瓜子发胖吗？

病情描述：你好，最近爱吃南瓜子，我体脂多，有高血压，请问吃南瓜子发胖吗？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，少吃的一些南瓜子是可以的，并且吃南瓜子对身体补钙还是有一定的好处，但是像南瓜籽这种零食的话，不知不觉就会吃得很多，所以建议你要控制。想要减肥就一定要管住自己的嘴，如果在饮食方面不能够很好的控制的话，单纯的想要通过运动就可以减肥，肯定是比较艰难的。

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